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岐阜県関市で はり・きゅう・マッサージ まさ治療院の院長をしている“まさ”です。
今回は『外反母趾』の話。
外反母趾とは、足の親指の付け根周囲が痛くなるというイメージが一般的です。
原因は…
1. 歩き方
2. 合わない靴（特にハイヒール）
3. 筋力低下
などといわれています。
外反母趾は骨の変形なので酷くなると、装具や手術が必要となります。
そうなる前に予防として足の指の運動やテーピングなどがオススメです！
※※ 画像は無断で転載しないでね。！！※※
＃外反母趾
＃足の指トレーニング
＃テーピング
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