みなさまに驚きと活力をお届けするまさ治療院の“まさ”です。
夏コリは、夏に起こりやすい肩こりのことです。原因は、暑さによる汗の蒸発、冷房による冷え、水分不足などが挙げられます。夏コリになると、肩や首が凝り固まり、痛みやこわばりを感じます。また、頭痛やめまい、吐き気などの症状が出ることもあります。
夏コリを予防するには、以下のことに注意しましょう。
・こまめに水分補給をする
・冷房の使用は適度にする
・ストレッチやマッサージをする
・湯船に浸かる
・十分な睡眠をとる
夏コリになってしまった場合は、以下の方法で対処しましょう。
・お風呂や岩盤浴で身体を温める
・汗をかくほどの適度な運動をする
・マッサージをする
・鍼灸を受ける
夏コリは、適切な対処をすることですぐに改善されます。しかし、症状がひどい場合は、医療機関を受診してください。
鍼灸は、夏コリに効果的な治療方法です。鍼灸は、細い針を体に刺して、筋肉や神経を刺激することで、血行を促進し、痛みを和らげます。鍼灸は、副作用が少なく、安全な治療方法です。
夏コリでお悩みの方は、鍼灸を試してみてはいかがでしょうか。
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