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岐阜県関市で はり・きゅう・マッサージ まさ治療院の院長をしている“まさ”です。
最近はスマホを見ない時がないほど、肌身離さず持っていますね。
本日はそんなスマホにかかわる話。
「スマホ首」ってご存知ですか？
少し前に某健康グッズのCMで稲川淳二さんが紹介していましたね。
「スマホ首」とは、スマホを長時間使用することで『ストレートネック』になり、肩こりや頭痛、目が疲れるなどの症状が現れることをいいます。
スマホを頻繁に使っている20代女性の8割がスマホ首ともいわれています。
予防としては、スマホの使用時間を短くすることや同じ姿勢でスマホを使用しないことなどがあります。
また、マッサージやはりをすることで肩こりや頭痛、目の疲れを軽減することも出来ますよ！
※※イラストはわかりやすくデフォルメしてあります。※※
＃ストレートネック
＃肩こり
＃頭痛
＃目の疲れ
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