通勤・育児・介護でお悩みの方を全力サポート！
岐阜県関市で はり・きゅう・マッサージ まさ治療院の院長をしている“まさ”です。
皆さん、手洗い・うがいに気を付けています？
今年は特に気をつけてくださいね！！
前回、まさ治療院では縄跳びがブームになっているとお伝えしましたが、縄跳びから派生して『サーキットトレーニング』も取り入れています！
きっかけは、『筋肉体操』です。
年末にYoutubeで新しい筋肉体操を見て「これならできるのでは？」と思い、いざやってみたら…
腕立て出来ない…
恥ずかしい限りです…
マッサージをしていても腕の筋肉は使わない証明になってしましました。
最近は時間のある時はなるべく運動するように気を付けていますが。
いつになったら筋肉が付くことやら…
がんばって継続していきます！！
＃腕立て
＃筋肉体操
＃サーキットトレーニング
《通常メニュー》 鍼、マッサージ、灸、リハビリ、動作分析
《専門メニュー》 スポーツマッサージ、スポーツはり、ストレッチ、トレーニング指導
※※ 大会帯同やトレーナー活動も募集しています！ ※※
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