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岐阜県関市で はり・きゅう・マッサージ まさ治療院の院長をしている“まさ”です。
2月に入り一日の気温差がとても激しいですね。
皆さん、体調は大丈夫ですか？
一日の気温差が激しいと『腰痛』や『神経痛』などが増えてきます。
急激に身体が冷えることで筋肉の動きを悪くし、ちょっとしたことで負荷がかかってしまうためと考えられます。
仕事をする前にダイナミックストレッチ（ラジオ体操のような体操）をするだけでも予防に繋がりますよ。
また、痛みが出た場合は早めの対処をすることで長引かせなくすることにも繋がります。
ぜひ早めにみてもらってくださいね！！
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